"Hvis du ikke våkner uthvilt, kan gå på jobb i 8 timer, trene i 60 min, lage mat og ordne i huset, leke med ungene og generelt leve uten å ofre helse, symptomer og energinivå en tanke, da er du ikke frisk"
Med tid, tålmodighet og riktig helsetiltak gjennomført konsekvent over tid kan dette også bli din hverdag.
OM INSTAFYSIOLOGEN
Jeg er Anders Haakenstad og det er jeg som er personen og skaperen av instagramkontoen, Instafysiologen. Jeg er utdannet "Exercise Physiologist" fra det medisinske fakultet på St. Olavs Hospital ved NTNU, men har i senere år brukt min forskningsbakgrunn til å spesialisere meg på hvordan kosthold og livsstil kan behandle og helbrede kroniske tilstander, autoimmune sykdommer og optimalisere helsen. Optimal helse er også en forutsetning for optimal prestasjon.
Til daglig jobber jeg som fagansvarlig for helseporteføljen hos NKI, samtidig som jeg driver foredragsvirksomhet, konsulterer og veileder kunder om kosthold, trening, helse og prestasjon via foretaket Haakenstad Physiology. Fra høsten 2023 driver jeg også med online coaching og personlig trening.
Tidligere helseplager
Selv har jeg også førstehåndserfaring fra egen helsehistorie med helbredelse av både kroniske og autoimmune helseplager.
- Kronisk utmattelses-syndrom (ME)
- Flekkvis hårtap (alopecia)
- Kronisk bihulebetennelse
- Svært hyppig sykdom
- Ekstrem muskeltrøtthet
- Tarmproblemer
- Søvnvansker
- Uren/svak hud og sårhelning
- Hjernetåke
- Konisk nedsatt allmentilstand
- Nedstemthet
- + en rekke diffuse symptomer.